Idealny na letnie upały, pyszny, intensywnie owocowy koktajl, który można zrobić z dowolnych owoców. Ja dzisiaj proponuję truskawkowy, bo póki truskawki są w sezonie trzeba je zajadać!
Składniki (na 1 porcję):
- 200g truskawek (odszypułkowanych i pokrojonych)
- 100g jogurtu naturalnego
- 3 rozkruszone tabletki słodziku (lub 15g cukru=58kcal)
- 1 kostka lodu
Przyrządzenie:
- Wszystko zmiksować, przelać do szklanki.
- Można dodać lody lub bitą śmietanę.
Kaloryczność:
100g = 34 kcal
porcja = 100 kcal
.JPG)
